菜单

十大减肥蛋白奶昔食谱

通过 11月20日,二千零一十五 vwin889 没有评论 8618的浏览量

我们在网上搜索了一些蛋白质奶昔的最佳配方。我们不仅发现了最美味、最独特的,但也有那些添加额外的维生素和矿物质对身体有益。如果你想给你的蛋白质奶昔增加一点刺激,为了减肥,看看这些十大蛋白奶昔配方以及瘦身冰沙.它会给你的杯子带来多样性,而不是每次都喝同一种饮料。

咖啡

成分

1至2勺能量巧克力乳清蛋白粉
1- 1.5杯纯净水或脱脂牛奶
1/4-1/2杯生杏仁或腰果
1-2茶匙速溶无咖啡因咖啡
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

巧克力干杯

成分

1又1/2杯杏仁奶
2勺能量巧克力乳清蛋白粉
半杯冰冻黑樱桃
额外加厚3-5块冰块(可选)

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

热带梦

成分

1至2勺能量巧克力乳清蛋白粉
加:1/2-1杯冷冻菠萝
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

杏桃的喜悦

成分

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1- 1.5杯纯净水或脱脂牛奶
1/2-1杯冷冻桃子
1/2茶匙杏仁提取物
1/2茶匙肉桂
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

活泼的Freezy动摇

成分

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1杯纯净水或脱脂牛奶
一杯脱脂芒果酸奶
冷冻菠萝的1/4
1/2 - 1根香蕉
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

冰镇果汁朗姆酒

成份:

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1- 1.5杯纯净水或脱脂牛奶
1/2-1杯冷冻菠萝片
1/2茶匙椰子提取物
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

奶油色的桃冰沙

成分

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1 1/2杯纯净水或脱脂牛奶
1/4到1/2杯冻桃子
1/4至1/2冷冻香蕉
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油
加冰以增加厚度

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

甜瓜疯癫

成份:

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1- 1.5杯纯净水或脱脂牛奶
1/4-1/2杯冷冻西瓜
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

蓝莓香草梨

成分

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1- 1.5杯纯净水或脱脂牛奶
1/4-1/2杯冷冻蓝莓
1/4-1/2杯切好的梨
加冰以增加厚度
可选:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

苹果肉桂

成分

1至2勺原能源香草乳清蛋白粉
1- 1.5杯纯净水或脱脂牛奶
1/2-1杯切碎的冷冻苹果
1茶匙肉桂
加冰以增加厚度
推荐:1勺绿色能源
可选:1/4杯ω能量混合或1汤匙欧米茄能油

使用方法:在搅拌机中混合所有成分-添加更多液体,调味料或冰块,以达到你想要的口味和稠度。

水果和蔬菜冰沙很辣,现在流行的减肥方法,帮助人们减肥。但是,你知道你也可以用蛋白奶昔来帮助你减肥吗?与普遍的看法相反,蛋白粉不仅仅是为了获得最大收益。喝蛋白奶昔减肥似乎有悖直觉,但实际上,蛋白质有助于燃烧卡路里,有助于强健肌肉,让你饱足的时间更长。

是的,蛋白质奶昔是最好的秘密减肥工具,每个人都需要开始喝酒!这些奶昔既方便又容易制作,而且富含你减肥时保持健康所需的营养。除了蛋白粉和水,你可以在基本食谱中加入不同的成分,这样你就不会感到厌烦。去看看那些漂亮的体重观察者蛋白奶昔配方我们的网站上有!

无论你是想要减肥,还是只是想化个妆来延长“欺骗日”,鞭打其中一个或其他蛋白奶昔配方下次你饿了!蛋白奶昔很容易做,对你很健康,有了无限的组合和可能性,你不会觉得无聊的!

想了解更多关于减肥和健康生活的知识吗?看看我们的免费健身指南!里面有很多信息,新闻,和技巧来帮助你达到你想要的身材!

8534总视图 今日11景
毫米

作者格里莫顿vwin德赢 app

能源第一公司总裁兼首席执行官。vwin手机版高的能量,以行动为导向的领导者致力于帮助他人过最好的生活。住在曼哈顿海滩,CA 90266

vwin德赢 ac米兰

留下答复

脸谱网 0
脸谱网
Google + 0
http://blog.vwin手机版energyfirst.com/meal plan/protein shake-recipes/top-10-protein-shake-recipes-for-weight-loss/“>
推特 36 k