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为什么选择预燃燃料来为你的锻炼提供能量?

通过 3月15日,二千零一十六 vwin德赢登录器 没有评论 6836视图

能量帮助我们生活和享受生活。它帮助我们工作,帮助我们康复。能源似乎是最受欢迎的,然而,当它缺乏。飞机晚点的吗?有一个快到的截止日期来满足你的能量消耗?又在路上开了很久?勉强通过锻炼?

预加工燃料

能量饮料产品如蘑菇般涌现。然而,找到一个满意的选择仍然是一项艰巨的任务。

你一直在孜孜不倦地研究混淆能量饮料的标签,但都无济于事。如果一长串奇怪的、鬼鬼祟祟的成分让你几乎听不清,那你就会畏缩。继续阅读。

我们对预燃的目标很简单——用100%的天然成分创造一种产品,共同提高物理性能,抗疲劳,为身体提供健康的能量。绿色能量饮料也是可取的。

什么使预加燃料不同于其他能量饮料?

这里我们来解释一下Prefuel和能量饮料的成分。

咖啡因:

一方面,大多数产品含有危险的(几乎致命的)咖啡因,可以人为地提高能量水平。预燃咖啡含有合理安全的110毫克咖啡因(大约相当于一杯8盎司的滴滤咖啡的咖啡因含量)。在2015年,欧洲食品安全局(EFSA)例如,建议单剂量咖啡因不应超过200毫克,以保持在安全范围内。

能量饮料超过这个安全的每日剂量会导致灾难,也就是“神经过敏-恶心,头痛,心悸、头晕,渴失眠,易怒,呼吸困难,甚至无法控制的肌肉运动。

咖啡因可以发挥有益的作用,但过量的咖啡因会消耗肾上腺(这有助于保持你一整天的活力),干扰你的睡眠。

虽然咖啡因不是燃料的主要成分,它有自己的重要作用。这种温和的中枢神经系统兴奋剂因其提高警觉性的能力而广为人知,在耐力训练中提高身体性能并减少感知用力(即,你觉得你的身体一直在工作。

Sugar:

这里零糖克。我们知道,考虑到这个事实,很难相信,咖啡因后,糖是大多数能量饮料的下一个主要成分。真的,糖或葡萄糖是人体首选的燃料来源。然而,不健康的剂量,糖能提高胰岛素水平。即将到来的糖崩溃只会加重你的低能量水平和低集中力。

这些含糖饮料不仅能让你精力充沛。它们损害你的健康。含糖饮料与慢性疾病密切相关,如肥胖、高胆固醇、糖尿病,还有高血压。

抗氧化剂:

大多数能量饮料缺乏抗氧化剂,这令人失望。抗氧化是必须的!这些有益的自由基战士有助于防止体内其他分子的氧化。这可以帮助你的身体平稳地运行,从氧化损伤中优雅地恢复过来。

任何性能的提高,尤其是锻炼,自然会导致氧化。如果你不补充身体的抗氧化剂供应,防御力减弱。疲劳随之而来。Prefuel富含抗氧化剂和消炎成分,包括绿茶提取物,柑橘类生物类黄酮,和姜黄。姜黄中发现的姜黄素是有效的抗氧化剂,可以抵消一些肌肉纤维损伤和剧烈运动时发生的炎症。

一氧化氮和细胞体积复合物:

燃料前能量优先别让它的名字吓着你。一氧化氮是一种有用的分子,它以无数的方式帮助我们的数万亿个细胞。你的身体自然产生一氧化氮,并在动脉内表面释放。这样可以放松和扩大血管壁,让更多的血液通过。这种血液流动的增强提高了向器官和肌肉输送氧气和营养物质的能力。

当数以万亿计的细胞以一种有效的方式获得它们所需的营养和氧气时,期待更好的能量和性能水平是很自然的。没有足够的NO(一氧化氮)我们的细胞会缓慢工作。值得庆幸的是,有自然的方法来促进一氧化氮的生产。Prefuel,例如,包括红甜菜根提取物,长期促进一氧化氮。

持久的能源,提高你一天的注意力和工作效率,一个健康的新陈代谢,增强了耐力,对能量饮料中的成分要有选择性。确保它们100%天然健康,保湿和营养,和真正的激励,不消耗能量!作为一个补充,燃料前能量优先是一个伟大的运动前饮料,提供你的耐力,你需要通过你的锻炼,并为你的肌肉酸痛缓解和恢复做好准备。

参考文献

EFSA期刊;9(4):2053[第24页]。

我的身体恢复健康。2007年6月,292 (6):r2168 - 73。

氨基酸。2014年5月,46(5):1385 - 92:

强度和分辨率。2003年8月;17(3):455-62。

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